Digitalt kapitel -Mentala superkrafter - Psykologins smaraste knep

Bygg din mentala verktygslåda – Om hjärnans superkrafter i vardagen

Hur kan du bli mer medveten om dina egna tankar? Varför fastnar vissa tankemönster, medan andra går att förändra? Och hur kan hjärnan faktiskt tränas, precis som en muskel?

I det här fristående digitala kapitlet får du en vardagsnära introduktion till metakognition, growth mindset, mental träning och andra mentala superkrafter som påverkar hur du tänker, känner och agerar. Du får konkreta psykologiska verktyg för att förstå dig själv bättre och förhålla dig snällare till dina egna tankar, utan quick-fixes eller självhjälpsfloskler.

Kapitlet är hämtat ur boken Vardagspsykologi och passar dig som vill ha praktisk psykologi som går att använda mitt i livet, förklarad på ett lättillgängligt sätt men med psykologisk tyngd.

Digital leverans, skickas till din mejl direkt efter köp.