Digitalt kapitel -Tankarna som aldrig tar slut - Övertänkandets psykologi

Tankarna som aldrig tar slut - Övertänkandets psykologi

Varför fastnar vissa tankar på repeat? Varför fortsätter hjärnan älta, analysera och vrida på samma sak, trots att det inte leder någonstans?

I det här fristående digitala kapitlet får du en lättillgänglig introduktion till övertänkande och grubblerier, och vad som faktiskt händer i hjärnan när tankar tar över. Du får förståelse för varför övertänkande uppstår, varför det är så svårt att “bara släppa” och hur du kan förhålla dig till dina tankar på ett mer hjälpsamt sätt.

Kapitlet är hämtat ur boken Vardagspsykologi och passar dig som vill förstå ditt eget övertänkande utan att skuldbelägga dig själv, men med psykologisk förankring och vardagsnära exempel.

Digital leverans, skickas till din mejl direkt efter köp.