Digitalt kapitel -Superkrafter för själen

Superkrafter för själen

Tänk om styrka inte handlar om att kämpa mer, utan om att stå kvar. Att kunna möta det som känns utan att fly, fixa eller trycka undan.

I det här fristående digitala kapitlet får du en lättillgänglig introduktion till självmedkänsla, acceptans, ACT och närvaro. Du får förståelse för hur du kan leva med dina känslor istället för mot dem, och varför det ofta är där den verkliga förändringen börjar.

Kapitlet är hämtat ur boken Vardagspsykologi och passar dig som vill bygga inre hållbarhet, lugn och riktning, utan prestation och utan att behöva bli en annan version av dig själv.

Digital leverans, skickas till din mejl direkt efter köp.