{"product_id":"kommer-1-3-forhandsbokning-lilla-boken-om-overtankande-en-trott-hjarna","title":"Lilla boken om Övertänkande \u0026 En trött hjärna","description":"\u003cp data-start=\"124\" data-end=\"219\"\u003eDen här boken handlar om när huvudet blir fullt – utan att livet nödvändigtvis känns stressigt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"221\" data-end=\"394\"\u003eOm att vara trött på ett sätt som är svårt att förklara.\u003cbr data-start=\"277\" data-end=\"280\"\u003eNär tankarna inte riktigt släpper.\u003cbr data-start=\"314\" data-end=\"317\"\u003eNär beslut tar mer energi än de borde.\u003cbr data-start=\"355\" data-end=\"358\"\u003eNär vila inte alltid känns som vila.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"221\" data-end=\"394\"\u003eDet här är en bok för dig som ofta fungerar, men känner dig mentalt trött.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"396\" data-end=\"733\"\u003eMed utgångspunkt i modern psykologi, men skriven på ett vardagsnära språk, förklarar boken vad som händer i hjärnan vid mental överbelastning. Den visar hur kognitiv belastning, mental trötthet och beslutströtthet kan byggas upp över tid, och varför övertänkande och ältande ofta är tecken på trötthet – inte på att något är fel med dig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"735\" data-end=\"1009\"\u003eBoken varvar igenkännbara exempel med förklaringar som gör det lätt att förstå sig själv utan att skuldbelägga. Den fokuserar inte på att prestera återhämtning eller “skärpa sig”, utan på hur man kan sänka trycket i vardagen genom färre krav, färre beslut och mer rimlighet.\u003c\/p\u003e","brand":"Jemelies Psykologi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53248541589831,"sku":null,"price":159.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0904\/8047\/6487\/files\/28_be170c68-58ff-4b9a-9897-d3c855ffe761.png?v=1779636407","url":"https:\/\/jemeliespsykologi.shop\/products\/kommer-1-3-forhandsbokning-lilla-boken-om-overtankande-en-trott-hjarna","provider":"Jemelies Psykologi","version":"1.0","type":"link"}